Ir caminando a clase, la alternativa a coger el coche

Ir caminando a clase, la alternativa a coger el coche

¿Es bueno que los niños vayan caminando al colegio? La AEP, Asociación Española de Pediatría, aconseja que caminar un kilómetro a clase ida y vuelta supone hacer casi dos tercios de la actividad física que debe realizar el niño diariamente. A ello debemos de unir que el ejercicio físico diario viene acompañado de una serie de beneficios a nivel mental y físico para los más pequeños. Los Comités de la Salud Medioambiental y de Promoción de la Salud de la AEP realizaron un proyecto llamado “Caminando al cole: un modelo para innovar en salud de los niños y el medio ambiente” con el objetivo de hacer más evidente los puntos positivos que aporta caminar. Aumento del autoestima y la concentración, mejora de las relaciones con la familia, reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares y previene la obesidad, entre otras, según los pediatras españoles.